مسابقة

ماذا تعرف عن منحنى درجة الحرارة؟


منحنى درجة الحرارة هو وسيلة طبيعية تسمح لك بمعرفة دورتك وتحديد يوم الإباضة بشكل أفضل. ولكن كيف يعمل؟

السؤال (1/5)

يحدث التبويض عندما تكون درجة حرارتي ...

AugmenteBaisse

إجابة

قبل الإباضة ، يكون المنحنى عادة بين 36.1 درجة و 36.7 درجة مئوية. تقابل هذه الفترة نضوج البويضة وتستمر 14 يومًا في المتوسط. هذا هو "الهضبة الأولى". قرب منتصف الدورة ، ترتفع درجة الحرارة بعشرات أعشار الدرجة وتبقى فوق 37 درجة حتى نهاية الدورة. يحدث الإباضة عندما ترتفع درجة الحرارة أثناء "الهضبة الثانية". هذه الزيادة ناتجة عن مستوى هرمون البروجسترون الذي يزيد أيضًا في الجسم. من خلال جعل هذا المنحنى عدة أشهر متتالية سيكون الأكثر فعالية ، خاصة إذا كان لديك دورات غير منتظمة.

التالي