آخر

النوم: لا عادات سيئة


كل يوم ، يمكنك العثور على أحد المعلومات الواردة في العدد الجديد من مجموعة "The Essentials: 61 Tips for sleep sleep" ، التي يتم بيعها مع إصدار May. اليوم ، عندما تمسك ...

  • طفل صغير يستيقظ والديه مرات عديدة في الليل أو رفض الذهاب إلى السرير في الليل ليست خاصة نائمة سيئة. بالأحرى ، هو ضحية العادات السيئة أو عدم وجود حدود ثابتة يفرضها والديه.
  • إلى الشرور العظيمة ، العلاجات العظيمة: في بعض الأحيان عليك أن تبدأ من جديد. وخاصة لتعليم طفلك أن يتمكن من النوم - وبالتالي العودة للنوم أثناء الليل - وحده ، دون ذراعيك أو في أي مكان آخر غير أمام التلفزيون. ثم ، جعله يفهم أن أمي وأبي في المنزل هما الوحيدان اللذان يقرران ذلك. بالطبع ، يجب أن تصاحب شركة "إعادة التأهيل" هذه الكثير من الحنان والتفسيرات ...

5-10-20 ، الفائز

  • بعبارات ملموسة ، كيفية تصويب النار؟ يوصي بعض المتخصصين بأسلوب التعلم التدريجي ... الذي ينتقده آخرون.
  • إذا كان طفلك يبكي بعد الطقوس لأنه لا يريد النوم أو في الليل لأنه لا يستطيع العودة إلى النوم ، دعه يبكي لمدة 5 دقائق (راقب يداك!) دون تدخل. ثم اذهب إلى غرفته ، وأخبره بلطف أنه يجب عليه النوم والخروج مرة أخرى. لا تلمسه ، لا تعانقه ، لا تعطيه شيئًا للشرب ، فقط كلمات ووجودك. إذا استمر في البكاء ، انتظر هذا الوقت لمدة 10 دقائق قبل أن يعود لرؤيته. بعد طمأنة طفلك ، اخرج من غرفته. هذه المرة ، لن تعود حتى بعد 20 دقيقة. إذا كان البكاء مستمرًا ، احترم وقت الانتظار هذا لمدة 20 دقيقة بين كل زيارة.
  • من خلال تطبيق هذا العلاج ، يمكن حل المشكلة في أربع أو خمس ليال. ولكن إذا كنت لا تشعر بالراحة ، فلا تصر.

أناسبيل الحصى

نصائح أساسية أخرى.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات في "Les Essentiels d ': 61 نصيحة للنوم الجيد"، بيعت مع عدد مايو من حجم الجيب.

أكل كل شيء ، والأزواج ، والسلطة ، ورعاية الطفل ، والحساسية ، والنوم ، والتغذية ، والألعاب والألعاب ، والعودة إلى المدرسة ... العثور على نصائح أساسية أخرى.