آخر

النوم: القرب المصرح به


كل يوم ، يمكنك العثور على أحد المعلومات الواردة في العدد الجديد من مجموعة "The Essentials: 61 Tips for sleep sleep" ، التي يتم بيعها مع إصدار May. اليوم ، مفاتيح النوم الجيد.

  • المولود الجديد هش وليس بالضرورة القدرة على الخروج من موقف خطير يمكن أن يحدث أثناء نومه ، مثل قلس ، صعوبة في التنفس بسبب أنف صغير. وبالتالي ، فإن الحفاظ عليها بالقرب منك في غرفتك خلال الأسابيع الأولى من حياتها هو ضمان للأمان. لن يرى أي اعتراض! الشعور بوجودك بالقرب منه ، وسماع أنفاسك ، والتنفس برائحتك سيساعده على النوم بثقة.

الجميع في المنزل

  • حوالي 4 إلى 6 أشهر ، لقد حان الوقت لتثبيته في غرفتك الخاصة ، على الأقل في غرفة أخرى غير غرفتك. تعتاد على ذلك أولا خلال القيلولة ، وأقل إثارة للقلق من الليل. في هذه المرحلة ، يحتاج طفلك إلى العزلة ليجد استقلاليته في النوم. سيبدأ بتجربة صحوة متعددة في الجزء الثاني من الليل: لا داعي لإغراءك بالتدخل برؤيته بعيون واسعة ، وتبحث عن إبهامه أو بطانيه.
  • سوف طفلك الدارج تفعل وحدها وحدها والعودة إلى النوم بسهولة أكبر لأنك لن تضع حبة الملح الخاصة بك. إذا كنت تساعده على العودة للنوم بين الدورات ، فضع إصبعك في وضع خطير: لن يتمكن من الاستغناء عنك للنوم مرة أخرى وسيتصل بك عدة مرات في الليلة.

أناسبيل الحصى

نصائح أساسية أخرى.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات في "Les Essentiels d ': 61 نصيحة للنوم الجيد"، بيعت مع عدد مايو بحجم الجيب.

أكل كل شيء ، والأزواج ، والسلطة ، ورعاية الطفل ، والحساسية ، والنوم ، والتغذية ، والألعاب والألعاب ، والعودة إلى المدرسة ... العثور على نصائح أساسية أخرى.